增肌鍛煉StrongLifts 5x5 Workout：一直覺(jué)得鍛煉這個(gè)東西，貴在堅(jiān)持，軟件只是一個(gè)輔助功能。

官方介紹

增肌鍛煉StrongLifts 5x5 Workout是一個(gè)規(guī)劃鍛煉塑形的應(yīng)用。三個(gè)練習(xí)，每周三次，每次鍛煉45分鐘。全世界成千上萬(wàn)的的人都用這個(gè)訓(xùn)練應(yīng)用程序，以獲得更強(qiáng)或重建肌肉力量。

更新日志

*添加Android備份服務(wù)

*加各種備份的改進(jìn)來(lái)提高可靠性的備份，所以沒(méi)有數(shù)據(jù)丟失過(guò)。