30天健身訓(xùn)練寶典app是一款非常不錯(cuò)的主打健身減肥鍛煉的軟件，高效率鍛煉讓大家30天內(nèi)效果明顯，有適合不同人體部位鍛煉的健身動(dòng)作，專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，體重指數(shù)，飲食計(jì)劃合理管理，需要的可以下載30天健身訓(xùn)練寶典app使用！

軟件簡(jiǎn)介

【健身煩惱】

1.大肚腩，大象腿，梨形身材，買(mǎi)不到美美的衣服？

2.健身減肥零基礎(chǔ)，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，不知道該怎么運(yùn)動(dòng)？

3.上班，加班，沒(méi)時(shí)間去健身房，如何利用碎片時(shí)間？ ;

4.沒(méi)有健身教練指導(dǎo)，擔(dān)心動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)？

5.家里沒(méi)有運(yùn)動(dòng)器材，跑步機(jī)太貴？

一款讓健身更有效更健康的軟件，不管你是減肥瘦身，增肌。還是塑形，增高，打開(kāi)APP，制定屬于你的專(zhuān)屬方案。

暖心提示：管住嘴，邁開(kāi)腿！運(yùn)動(dòng)健身，合理飲食，控制好熱量攝入，卡路里平衡才能事半功倍！

軟件特色

1、在線(xiàn)可根據(jù)自身實(shí)際情況選擇對(duì)應(yīng)的鍛煉計(jì)劃方案，輕松達(dá)到你想要的健身效果。

3、平臺(tái)針對(duì)想要減肥的朋友定制打造健身減肥方案，通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)的方式燃脂減肥。

3、無(wú)需任何健身設(shè)備的輔助，讓用戶(hù)自己在家也能根據(jù)健身運(yùn)動(dòng)方案進(jìn)行健身訓(xùn)練。

4、記錄每一天的健身運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，利于進(jìn)行健身報(bào)告制作，讓用戶(hù)掌握近期運(yùn)動(dòng)情況。

軟件優(yōu)勢(shì)

1.女性臀部鍛煉 專(zhuān)業(yè)配套的健身減肥視頻，詳細(xì)的文字解說(shuō)，準(zhǔn)確的時(shí)間記錄，勞逸結(jié)合，讓你練就火辣身材；

2.BMI計(jì)算器 BMI指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù)，簡(jiǎn)稱(chēng)體質(zhì)指數(shù))，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，輸入身高和體重，計(jì)算BMI數(shù)值，了解自己的體重指標(biāo)，方便決定減肥還是增重。

3.飲食計(jì)劃 減肥需要注意飲食均衡，可不能一味節(jié)食哦！根據(jù)不同體質(zhì)、體重制定30天健康減肥飲食計(jì)劃，打造專(zhuān)屬你的健身減肥方案；

軟件功能

女性臀部鍛煉

專(zhuān)業(yè)配套的健身減肥視頻，詳細(xì)的文字解說(shuō)，準(zhǔn)確的時(shí)間記錄，勞逸結(jié)合，讓你練就火辣身材。

飲食計(jì)劃

減肥需要注意飲食均衡，可不能一味節(jié)食哦！根據(jù)不同體質(zhì)、體重制定30天健康減肥飲食計(jì)劃，打造專(zhuān)屬你的健身減肥方案。

BMI計(jì)算器

BMI指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù)，簡(jiǎn)稱(chēng)體質(zhì)指數(shù))，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，輸入身高和體重，計(jì)算BMI數(shù)值，了解自己的體重指標(biāo)，方便決定減肥還是增重。