薄荷營(yíng)養(yǎng)師app是一款最新的食物營(yíng)養(yǎng)元素查詢(xún)軟件，用戶(hù)在軟件中每日都能了解到最新的健康資訊，讓你能每天都能健康均衡的飲食，成為一個(gè)生活健康的人。喜歡就來(lái)本站下載吧！

軟件介紹

這款軟件非常的適合正在減肥的朋友們，因?yàn)樗芨嬖V你在減肥的時(shí)候該吃怎么吃比較好。當(dāng)然減肥食譜都是因人而異的，所以軟件有個(gè)評(píng)測(cè)功能，可以給每個(gè)人定制減肥食譜，非常實(shí)用。當(dāng)然對(duì)于不用減肥但是喜歡這種營(yíng)養(yǎng)膳食的朋友同樣是可以在上面找到想要的。

軟件亮點(diǎn)

1.海量、權(quán)威的食物數(shù)據(jù)庫(kù)

—薄荷科技多年技術(shù)與減肥服務(wù)實(shí)踐積累，涵蓋國(guó)內(nèi)外超過(guò)三十萬(wàn)種食物與菜肴權(quán)威有效數(shù)據(jù)，并持續(xù)更新!

2.個(gè)性化食譜定制

—訂閱“智慧營(yíng)養(yǎng)師”功能，全面飲食評(píng)測(cè)、個(gè)性化減肥食譜定制，教你“吃得健康 瘦得漂亮”。

3.飲食分析

—簡(jiǎn)單記錄飲食就可一鍵分析，直觀你的營(yíng)養(yǎng)狀況，告訴你日常飲食是否健康合理。

4.酷炫黑科技，AR掃碼食物比對(duì)

—掃描食品條形碼，秒查食物信息(熱量、營(yíng)養(yǎng)元素等等);

—連續(xù)掃碼即可智能對(duì)比食物，消滅選擇困難癥!

軟件特色

食物查詢(xún)

30+萬(wàn)食物營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)隨手查；

食物對(duì)比

孰優(yōu)孰劣一目了然方便選擇；

健康食譜

個(gè)性化定制打造最佳減肥食譜；

飲食分析

專(zhuān)業(yè)、直觀聰明吃、健康瘦；

美食分享

每份健康美食都值得拍照分享。

軟件功能

1.海量、權(quán)威的食物數(shù)據(jù)庫(kù)

—薄荷科技多年技術(shù)與減肥服務(wù)實(shí)踐積累，涵蓋國(guó)內(nèi)外超過(guò)三十萬(wàn)種食物與菜肴權(quán)威有效數(shù)據(jù)，并持續(xù)更新!

2.個(gè)性化食譜定制

—訂閱“智慧營(yíng)養(yǎng)師”功能，全面飲食評(píng)測(cè)、個(gè)性化減肥食譜定制，教你“吃得健康 瘦得漂亮”。

3.飲食分析

—簡(jiǎn)單記錄飲食就可一鍵分析，直觀你的營(yíng)養(yǎng)狀況，告訴你日常飲食是否健康合理。

4.酷炫黑科技，AR掃碼食物比對(duì)

—掃描食品條形碼，秒查食物信息(熱量、營(yíng)養(yǎng)元素等等);

—連續(xù)掃碼即可智能對(duì)比食物，消滅選擇困難癥!

更新日志

【更新內(nèi)容】

解決了一些已知問(wèn)題。

常見(jiàn)問(wèn)題

一周減肥食譜安排？

減肥食譜，應(yīng)該針對(duì)個(gè)人的情況，制定合適的熱量值、均衡搭配飲食結(jié)構(gòu)。您可通過(guò)薄荷NICE減重方案獲得一個(gè)好的減肥飲食方案。

1、 算算自己一天需要多少熱量，以此作為熱量攝取的參考。

2、 選擇健康、未經(jīng)過(guò)精加工的食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆類(lèi)、奶制品等，少吃零食、高糖高脂的食物；

3、 均衡地搭配食物，保持營(yíng)養(yǎng)的豐富性；

4、 三餐均衡，晚上適量少吃。

5、 及時(shí)作出調(diào)整。再好的食譜長(zhǎng)期一成不變，也會(huì)變得營(yíng)養(yǎng)單一、不適合自己；

6、 和運(yùn)動(dòng)相配合。運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥的作用毋庸置疑，光靠節(jié)食減肥，會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期肌肉流失而新陳代謝下降，容易進(jìn)入平臺(tái)期。

可見(jiàn)，一份好的減肥食譜應(yīng)該是綜合考慮各方面對(duì)減肥的影響、量身定制的食譜，而光靠一個(gè)食譜就減肥、不做運(yùn)動(dòng)的人，是很難持續(xù)減肥或者長(zhǎng)期保持減肥成果的。

三日減肥食譜安排？

安排一個(gè)好的減肥食譜，應(yīng)該針對(duì)個(gè)人的情況，制定合適的熱量值、均衡搭配飲食結(jié)構(gòu)。您可通過(guò)薄荷NICE減重方案獲得一個(gè)好的減肥飲食方案。

三日減肥食譜安排其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)，我們往往想找到3天就能減下來(lái)的食譜，而沒(méi)有想到脂肪的代謝并沒(méi)有那么快，如果3天就能減下來(lái)，減去的必定更多地是水分和肌肉，是很容易反彈的。所以，我們應(yīng)該做更長(zhǎng)久的打算。從今天開(kāi)始，選擇健康食品，與零食SAY NO，不吃“多余的”，均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，一周后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不僅瘦了，而且精神也變好了。

所以，針對(duì)每個(gè)人的不同情況、均衡搭配飲食，就是一個(gè)好的減肥食譜。

軟件評(píng)測(cè)

薄荷營(yíng)養(yǎng)師app你可以查詢(xún)到吃的營(yíng)養(yǎng)成分和卡路里，每樣食物還用不同顏色標(biāo)注，建議食用程度。