電路鍛煉是一款手機(jī)健身鍛煉軟件，幫助你更好的完成健身訓(xùn)練和日常規(guī)劃訓(xùn)練，隨時隨地拿起電路鍛煉就能享受完美的健身計劃，各種健身方法和動作，幫助你早日練成你想要的肌肉和身材。

軟件特色

★每項訓(xùn)練皆有語音提示

★可跟著影片做動作

★可追蹤每周、每月或任何時候的訓(xùn)練進(jìn)度

★可設(shè)置訓(xùn)練項目之間的暫停時間

★可用臉書、推特和電子郵件聯(lián)絡(luò)朋友

★額外附贈訓(xùn)練項目

★可將功能升級并取得附贈訓(xùn)練項目 ;

軟件亮點

• 提供上半身運動、下半身運動、內(nèi)核肌群訓(xùn)練、背部肌群訓(xùn)練、伸展操，以及適合個人的瑜伽連續(xù)動作

• 各項運動皆有影像解說

• 拜日式及全套瑜伽連續(xù)動作

• 切換訓(xùn)練項目時皆有語音提示 ;

軟件功能

我們精心打造了 Sworkit，讓您不必為了錯過健身課而內(nèi)疚。 ;

如果您因為以下原因而無暇前往健身房，這款應(yīng)用將是您的完美選擇... ;

- 白天工作時間太長。 ;

- 需要出差。 ;

- 早晨睡過了頭。 ;

- 您家新添了位寶寶。 ;

Sworkit 是您口袋里的私人教練，它的花費與請一位真人教練相比可以說微不足道。 ;

獲取指導(dǎo)性的視頻，學(xué)習(xí)隨時隨地都能完成的健身動作，面對任何日程安排都能游刃有余。 ;

如果您已經(jīng)有了一位教練，請不要辭退他們！ 您應(yīng)當(dāng)請他們?yōu)槟可矶ㄖ埔惶族憻捰媱潱┠谟?xùn)練課程之間的那段時間使用。 ;

或者，如果您的體質(zhì)特別或有什么特殊需要（例如膝蓋受傷或想要避免跳躍練習(xí)），不妨利用我們包含 160 多種練習(xí)的動作庫，制定屬于您自己的鍛煉計劃！ ;

您可以重點鍛煉身體的任何部位： 上半身、下半身、核心區(qū)、腹肌、臀部、背部、腿部等等。

適合所有人的鍛煉計劃： 力量、心肺功能、瑜珈、拉伸和普拉提。 ;

Sworkit 使用在科學(xué)上得到證明的技術(shù)，將間歇式訓(xùn)練與隨機(jī)練習(xí)結(jié)合起來，最大限度地提高每種鍛煉計劃的效果。 最出色的是，這些隨機(jī)循環(huán)訓(xùn)練鍛煉計劃不需要重物或額外的器械。 您可以選擇鍛煉計劃的時長，重點發(fā)展不同的部位，隨時隨地享受完美的健身。 隨機(jī)化因素可以防止您的身體習(xí)慣特定的例行項目，有助于加大身體運動量，保持您的健身熱情，讓健康始終與您同行。 而在循環(huán)訓(xùn)練中，每一項練習(xí)都有 30 秒的間隔作為休息時間，有助于改善心血管健康。 ;

不要把自己限制在 7 分鐘鍛煉計劃中那 12 種一成不變的枯燥練習(xí)上... ;

不要有負(fù)罪感... ;

每天 5 分鐘，跟著 Sworkit 來鍛煉，就能收到有目共睹的成效！ ;

Mashable、LifeHacker、Gizmodo、Brit+Co、Army Times 和 Addictive Tips，幾大網(wǎng)站聯(lián)合推薦。 ;

加入其他數(shù)百萬 Sworkit 用戶的行列，從今天就開始體驗它的非凡效果。 ;

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