即刻運動app專為您的健康而來，在這里會有海量的健身教學和計劃等你來選擇，超多視頻和健康飲食等你來發(fā)現(xiàn)。同時軟件還會有超多健身達人為您提供一對一輔導，有興趣的朋友快來下載體驗吧。

軟件簡介

「即刻運動」帶給你卓越的原創(chuàng)健身、瑜伽視頻訓練計劃，讓你把家變成健身房，足不出戶享受明星教練的課程，在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形。相信我，你離你想要的馬甲線、人魚線、翹臀、腹肌、瘦腿，只差一個「即刻運動」。

軟件亮點

健身資訊

飲食、問答、勵志、技巧升級你的健身知識

訓練計劃

按日程編排的專業(yè)計劃，飲食建議、訓練指導

真人視頻

明星教練全程帶你訓練足不出戶練出好身材。

活躍社區(qū)

有趣、有料的運動社區(qū)，等著你來發(fā)現(xiàn)新奇

減脂訓練營

教練，營養(yǎng)師全程監(jiān)督指導；科學減脂，安全有效

軟件特色

「訓練計劃」

#8205;

根據(jù)你的身體特點與體型需求，推薦專業(yè)的訓練課程

包含各種類型的運動類型，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等課程應有盡有

訓練計劃安排循序漸進，從易到難，逐步進階

提供最高效幫你完成訓練目標的高階課程

「健身資訊」

豐富的健康營養(yǎng)知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里

明星教練對訓練過程中的疑惑和難點，現(xiàn)在進行專業(yè)解答

真實的勵志故事與成功經(jīng)驗分享，看看小伙伴們如何告別臃腫，獲得人魚線和馬甲線

「運動社區(qū)」

有趣、更有料的運動知識，豐富多彩的社區(qū)活動

與教練和小伙伴的實時互動交流，教練親自解答問題

Po圖、打卡、留言、點贊，找到志同道合的健身小伙伴，分享成功經(jīng)驗，相互鼓勵共同成長

「健身視頻」

所有健身視頻均由一流教練真人錄制，帶你全程完成訓練

教練與你一起流汗，而不是呆板地重復動作演示

改變體型絕對不是動作的模仿，我們的教練隨時指出動作要點、發(fā)力點，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓練傷害，最大化你的訓練效果

官方介紹

「即刻運動」帶給你最好的原創(chuàng)健身、瑜伽視頻訓練計劃，給你最接近線下健身房的私教體驗，讓你把家變成健身房，足不出戶享受明星教練的課程，在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形。相信我，你離你想要的馬甲線、人魚線、翹臀、腹肌、瘦腿，只差一個「即刻運動」。

更新日志

2022-07-29版本：3.4.0.31）修復bugs

2）優(yōu)化性能