螢火蟲(chóng)睡眠軟件是專(zhuān)門(mén)輔助失眠群體睡眠所開(kāi)發(fā)的助眠軟件，有了它您即可在失眠中逐漸得到解脫，強(qiáng)大的功能以及海量的音樂(lè)來(lái)助你睡上一個(gè)好覺(jué)，感興趣的小伙伴快來(lái)下載吧。

軟件介紹

螢火蟲(chóng)睡眠app是一款出類(lèi)拔萃的睡眠輔助新概念產(chǎn)品，專(zhuān)業(yè)療愈催眠曲+色彩心理學(xué)催眠暗示原理巧妙融合，幫你阻擋外界的嘈雜與喧鬧，身體仿佛置身一座能催眠的小島，腦海困意來(lái)襲，眼皮慢慢地緊緊地的閉上，短時(shí)間進(jìn)入深睡狀態(tài)。

軟件特色

【優(yōu)質(zhì)白噪音】

螢火蟲(chóng)睡眠托專(zhuān)業(yè)錄音團(tuán)隊(duì)認(rèn)真采集了鳥(niǎo)叫、蟬噪、海浪、雨聲、森林、火車(chē)、巨輪等幾十種自然之音，配合專(zhuān)業(yè)音樂(lè)錄制，幫助您減壓放松、安神助眠解乏；

【科學(xué)睡眠】

螢火蟲(chóng)睡眠識(shí)別算法經(jīng)過(guò)大量的專(zhuān)業(yè)睡眠實(shí)驗(yàn)室測(cè)試比對(duì)，并且與專(zhuān)業(yè)的心電、腦電睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備進(jìn)行深度睡眠、淺睡眠數(shù)據(jù)對(duì)比。當(dāng)您夜晚入睡困難，螢火蟲(chóng)睡眠提供了經(jīng)過(guò)睡眠實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證的原創(chuàng)睡眠音樂(lè)，通過(guò)與睡眠科學(xué)理論相結(jié)合的原創(chuàng)睡眠音樂(lè)，將您帶入放松、舒緩的狀態(tài)，幫助您快速入睡，擺脫失眠困擾，讓睡眠質(zhì)量變得更優(yōu)質(zhì)。

【呼吸調(diào)節(jié)】

螢火蟲(chóng)睡眠還提供科學(xué)有效的冥想呼吸調(diào)節(jié)課程，用戶(hù)可以根據(jù)課程內(nèi)容一起練習(xí)，改善睡眠質(zhì)量。基于呼吸空間的減壓技術(shù)，混合三分鐘呼吸空間+意象想象+情景想象的呼吸練習(xí)?？梢匝杆倨綇?fù)情緒，緩解焦慮，給您非常好的睡眠狀態(tài)！

軟件亮點(diǎn)

1.它可以幫助用戶(hù)緩解疲勞、緊張、焦慮、高壓和其他影響睡眠的不良狀況，效果非常好！

2.它還可以感知和記錄你的睡眠過(guò)程，為你提供一個(gè)可視化的睡眠報(bào)告，并幫助你更好地了解你的睡眠！

官方介紹

螢火蟲(chóng)睡眠是一款幫助睡眠的軟件，這款軟件上收納了幾十種自然之音，如鳥(niǎo)叫、海浪、雨聲等，幫助用戶(hù)睡眠安神，還能記錄用戶(hù)的睡眠質(zhì)量，曲線圖展示一目了然，還有緩解壓力的效果

軟件功能

1.睡眠報(bào)告評(píng)分，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報(bào)告；

2.睡眠報(bào)告分享，把你的夢(mèng)境圖分享給好友。

3.智能鬧鐘，在最淺睡眠的時(shí)候喚醒你；

4.音樂(lè)播放，在舒緩的音樂(lè)中入睡；

更新日志

更新了樂(lè)曲庫(kù)，提升用戶(hù)體驗(yàn)

常見(jiàn)問(wèn)題

一、早上起不來(lái)？

- 普通鬧鐘只能在固定時(shí)候響，如果你正處于深度睡眠，就會(huì)感覺(jué)不舒服。

- 螢火蟲(chóng)睡眠會(huì)根據(jù)你的睡眠情況，在最淺睡眠的時(shí)候喚醒你。這樣醒來(lái)是最自然，最舒服的。

二、晚上睡不著？

- 首頁(yè)的呼吸環(huán)，伴著呼吸節(jié)奏放大縮小，會(huì)幫助你調(diào)整好呼吸，以放松的狀態(tài)迎接一夜好覺(jué)。

- 來(lái)自大自然的聲音和優(yōu)美的鋼琴旋律，阻隔了噪音，幫助你快速入睡，擺脫失眠困擾。

- 當(dāng)你入睡后，螢火蟲(chóng)睡眠會(huì)定時(shí)關(guān)閉音樂(lè)。

三、昨晚睡得怎么樣？

- 螢火蟲(chóng)睡眠會(huì)監(jiān)測(cè)你的睡眠情況，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報(bào)告。

- 藍(lán)色代表深睡眠，綠色代表淺睡眠，紅色代表清醒；

- 根據(jù)睡眠情況，自動(dòng)畫(huà)出一幅抽象的夢(mèng)境圖，每天都有驚喜。

四、怎么幫助我改善睡眠？

- 臨睡前，螢火蟲(chóng)睡眠會(huì)幫助你調(diào)整好呼吸，用舒緩的音樂(lè)哄你入睡。

- 當(dāng)你睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)記錄下你的睡眠過(guò)程，包括深睡眠、淺睡眠和清醒狀態(tài)。

- 第二天早上，會(huì)在你最淺睡的時(shí)候把你喚醒，讓你了解自己的睡眠情況。

五、怎么檢測(cè)我睡眠的？

- 螢火蟲(chóng)睡眠會(huì)檢測(cè)你睡眠時(shí)的動(dòng)作和聲音，根據(jù)動(dòng)作幅度和聲音大小來(lái)判斷睡眠狀態(tài)；

- 只需要手機(jī)本身的傳感器，無(wú)需手環(huán)等額外的硬件設(shè)備；

- 檢測(cè)過(guò)程中請(qǐng)把手機(jī)放在枕頭邊，不能放在床頭柜等硬物上；

- 可以打開(kāi)飛行模式；

軟件教程

你的睡眠數(shù)據(jù)的隱私性非常重要，因此我們默認(rèn)沒(méi)有連接到 Apple Health。要連接 Apple Health，請(qǐng)?jiān)谖灮鹣x(chóng)睡眠里打開(kāi)「設(shè)置」頁(yè)面，并點(diǎn)擊「連接健康」。在隨后出現(xiàn)的設(shè)置頁(yè)面中，請(qǐng)向螢火蟲(chóng)睡眠授予「睡眠分析」的權(quán)限。你可以隨時(shí)更改螢火蟲(chóng)睡眠與 Apple Health 共享數(shù)據(jù)的設(shè)置。

愿螢火蟲(chóng)睡眠陪你度過(guò)每個(gè)美好的夜晚，睡得舒心，精力充沛！

軟件評(píng)測(cè)

螢火蟲(chóng)睡眠是幫助你改善睡眠的助手。